Ένα πολύτιμο δώρο για τη κόρη μου!

Από τότε που γεννήθηκε η κόρη μου, ένιωσα πως μια από τις μεγαλύτερες υποχρεώσεις μου σαν γονιός είναι να γίνει ένας ανεξάρτητος άνθρωπος με μεγάλη αυτοπεποίθηση.
self_confidenceΈτσι με μεγάλωσαν και μένα οι γονείς μου και πιστεύω ότι αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα εφόδια, που μου έδωσαν στη ζωή μου.

Νιώθω μεγάλη ικανοποίηση γι’ αυτό το δώρο και νιώθω την ανάγκη να κάνω και γω το ίδιο για την κόρη μου.

Φαντάζομαι ότι, η ζωή και τα βιώματα της παιδικής μου ηλικίας, πολλές φορές με οδηγούν αυτόματα να κάνω κάποιες επιλογές για τον τρόπο που θα μεγαλώσω το παιδί μου, με βασικό στόχο την ανεξαρτητοποίησή της. Πέραν όμως από τις αυθόρμητες επιλογές, κάνω και συνειδητές προς αυτή την κατεύθυνση.
confidenceΟι ισορροπίες είναι σημαντικές, ώστε να μη «μεγαλώσει πριν την ώρα της» και να βιώσει την παιδική της ηλικία, όπως πραγματικά της αξίζει! Η παιδική ηλικία είναι η πιο δυνατή, σημαντική και απίστευτη περίοδος της ζωής ενός ανθρώπου και οφείλω να μου το υπενθυμίζω συνέχεια!

Με βασικό οδηγό την ηλικία της και πάνω από όλα την ίδια της την συμπεριφορά, τον χαρακτήρα της και τα σημάδια που η κόρη μου μου ‘φωνάζει’ και μου δείχνει, προχωράμε και ανεβαίνουμε ένα σκαλοπάτι τη φορά.

Επειδή κανείς δεν γεννήθηκε έτοιμος γονιός και επειδή όντως το εγχειρίδιο του γονέα δε μας το έδωσαν στο μαιευτήριο (όπως συνηθίζεται να λένε), είναι σημαντικό να κάνουμε πάντα έρευνα για ό,τι μας απασχολεί.

Ένας βασικός οδηγός για μένα, από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μου έως και σήμερα, υπήρξε το www.babycenter.com. Από εκεί ενημερώνομαι, εβδομαδιαία, για τα αναπτυξιακά στάδια ενός παιδιού. Έχω βρει πολλές απαντήσεις σε πολλές ανησυχίες μου σε αυτά τα 4 χρόνια της ζωής της κόρης μου.

Φυσικά, δεν είναι ο μοναδικός τρόπος ενημέρωσης μου. Είναι πολλές οι φορές που έχω εμπιστευτεί το μητρικό μου ένστικτο, το ένστικτο του άντρα μου, τις εμπειρίες άλλων μαμάδων και μπαμπάδων φίλων μου, τους δικούς μου γονείς, σεμινάρια, άρθρα και βιβλία για γονείς.

Πολλές φορές μάλιστα, όλες αυτές οι πληροφορίες μας μπερδεύουν στο να αποφασίσουμε ποια είναι τελικά η ιδανική επιλογή.

Καλό είναι στο τέλος, να ακολουθούμε την επιλογή που μας υπαγορεύει το ένστικτό μας ότι είναι η πιο σωστή για το δικό μας παιδί!

Η ιδανική επιλογή, μπορεί να σκέφτεται κάποιος ότι είναι αυτή που κριτήριό της έχει την αγάπη.
Η αγάπη για το παιδί μας είναι κάτι που δεν μπορεί κανείς να αμφισβητήσει. Αλλά δεν είναι λίγες οι φορές που αυτή, άθελα μας, στέκεται εμπόδιο στο να μεγαλώσουμε ανεξάρτητα παιδιά.

Φυσικά και γω δεν αποτελώ την εξαίρεση, απλώς φροντίζω όσο μπορώ να τη συνδυάζω με την ανεξαρτησία και το ΄τσαλάκωμα΄.

Την αγαπάω, γι’ αυτό θέλω να είναι ανεξάρτητη και να μπορεί να φάει ή να κοιμηθεί ή να ντυθεί μόνη της.
Την αγαπάω, γι’ αυτό θέλω να ‘τσαλακωθεί’ και να μπορεί να βρει τη λύση μόνη της, όταν μαλώνει με τη φίλη της.
Την αγαπάω για αυτό και θέλω να μάθει να παίζει μόνη της και να μην νιώθει άβολα.
Την αγαπάω και σέβομαι την επιλογή της να βάζει κάθε μέρα ροζ φόρεμα στο σχολείο.
Αυτή η επιλογή σήμερα είναι ένα μάθημα για μια πιο σοβαρή επιλογή στη μετέπειτα ζωή της.

Είμαι μια μαμά, που βάζει όρια και έχει κανόνες, διότι πιστεύω ότι τα παιδιά γεννιούνται με την φυσική ανάγκη να σπάνε αυτούς τους κανόνες. Δεν έχω δικαίωμα να της το στερώ αυτό.

Είμαι όμως και μια μαμά που τολμάει να αφήσει το παιδί της να τσαλακωθεί, να επιλέξει, να κάνει λάθος, να μάθει, να προετοιμαστεί για την κοινωνία που θα μεγαλώσει.

Έχω κάνει πολλά λάθη και θα κάνω άλλα τόσα, διότι δεν είμαι σούπερ μαμά, αλλά δε θα σταματήσω να ενισχύω και να ενθαρρύνω την ανεξαρτησία της κόρης μου και να πιστεύω ότι αυτό είναι ένα από τα καλύτερα και πολυτιμότερα δώρα που μπορώ να της προσφέρω ως γονιός.
horse_riding

Τα ανεξάρτητα παιδιά είναι παιδιά γεμάτα αυτοπεποίθηση και μεγάλη αυτοεκτίμηση και εγώ ως γονιός οφείλω να της προσφέρω τα εφόδια και τα ερεθίσματα που χρειάζεται για να γίνει ένα ξεχωριστό παιδί!

Πως να μεγαλώσεις παιδιά με μεγάλη αυτοπεποίθηση, ακόμα κι αν εσύ δεν έχεις!

mamaggela.gr
Τα τελευταία χρόνια παρακολουθώ το lifehack το οποίο είναι ένα ευρέως αναγνωρισμένο blog με άρθρα και συμβουλές για να βελτιώσεις διάφορες πτυχές της ζωής σου. Σας προτείνω να μπείτε και να διαβάσετε άρθρα από εκεί.

Πρόσφατα έπεσα σε ένα άρθρο της Leslie Frey το οποίο θέλησα να μεταφράσω και να μοιραστώ μαζί σας, μιας και πιστεύω ότι περιγράφει ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εμάς, είτε είμαστε γονείς είτε όχι. Διαβάστε το σε ελεύθερη μετάφραση.

”Θέλεις τα παιδιά σου να έχουν αυτοπεποίθηση ώστε να μπορέσουν να βγουν στον κόσμο και να ζήσουν ικανοποιητικές ζωές! Την ίδια στιγμή θέλεις να προστατέψεις τα παιδιά σου από το να πληγωθούν!

Έχεις σκεφτεί ότι μπορεί οι καλές σου προθέσεις να μεγαλώσεις τα παιδιά σου με ασφάλεια να έρχονται σε διαμάχη με την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησής τους;

Σαν βιωματική παιδαγωγός με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας δουλεύοντας με παιδιά και εφήβους, σου προσφέρω αποδεδειγμένες οδηγίες για να βοηθήσεις τα παιδιά σου να κερδίσουν αυτοπεποίθηση ώστε να αντιμετωπίζουν κάθε πρόκληση.

Από που προέρχεται η αυτοπεποίθηση;

Το μοντέλο ‘Comfort Zone’ παρέχει το Α και το Ω της οικοδόμησης της εμπιστοσύνης.

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε 3 ξεχωριστές ζώνες λειτουργίας:

✔ The Comfort Zone (ζώνη άνεσης)
✔ The Stretch Zone (ζώνη έκτασης – τεντώματος)
✔ The Panic Zone (ζώνη πανικού)

Ενώ όλοι μας έχουμε και τις τρεις αυτές ζώνες, τα όρια για κάθε ζώνη διαφέρουν για τον καθέναν από εμάς. Επίσης, αυτά τα όρια αλλάζουν κατά την διάρκεια της ζωής μας.

comfort_zone

The Comfort Zone – Η Ζώνη Της Άνεσης

Όταν λειτουργούμε μέσα στην Comfort Zone, νιώθουμε ασφαλείς. Τα γεγονότα είναι προβλέψιμα. Όταν βαριόμαστε, ξέρουμε πως να βρούμε το ερέθισμα που ψάχνουμε. Νιώθουμε ιδιαίτεροι, αγαπητοί και συνδεδεμένοι.

Οι ‘σπόροι’ της αυτοπεποίθησης είναι απόλυτα ενωμένοι με την Comfort Zone γιατί ξέρουμε ακριβώς πως να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες μας. Καμία γνώση όμως δεν αποκτιέται μέσα στη Comfort Zone γιατί κάθε ανάγκη ικανοποιείται εφαρμόζοντας αυτά που ήδη γνωρίζουμε.

The Stretch Zone – Η Ζώνη Της Έκτασης (του τεντώματος)

Οποτεδήποτε νιώσουμε άβολα, τότε βρισκόμαστε στη Stretch Zone. Αν και νιώθουμε αβεβαιότητα, ίσως και τρόμο, η Stretch Zone είναι το ‘βασίλειο’ του ενθουσιασμού και της ανάπτυξης. Μαθαίνουμε νέες πληροφορίες για τον κόσμο και ανακαλύπτουμε νέες ικανότητες που δεν γνωρίζαμε ότι έχουμε.

Φανταστείτε έναν αρσιβαρίστα. Για να αυξήσει τη δύναμή του, σηκώνει βάρη συχνά. Όσο συνεχίζει να σηκώνει βάρη, τα κιλά που μπορεί να σηκώσει αυξάνονται.
Ομοίως, όσο περισσότερο προσπαθούμε να βρισκόμαστε στη Stretch Zone, στην πραγματικότητα αλλάζει το μέγεθος της Comfort Zone. Επίσης, επεκτείνεται η Stretch Zone γιατί μαθαίνουμε δημιουργικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους χωρίς πανικό.

Ο αρσιβαρίστας πρέπει να συνεχίσει να σηκώνει τα βάρη για να διατηρήσει τη δύναμή του. Εάν σταματήσει, θα χάσει τη δύναμη του και δεν θα είναι σε θέση να σηκώσει τα βάρη που κάποτε μπορούσε.
Πρέπει συνεχώς να περνάμε χρόνο στη Stretch Zone καθόλη την διάρκεια της ζωής μας διαφορετικά η Comfort Zone θα συρρικνωθεί.
Δεδομένου ότι τα όρια στη Stretch Zone συνεχώς αλλάζουν, πρέπει να αυξάνουμε τη δυσκολία των προκλήσεων έτσι ώστε να αισθανόμαστε ότι ευρύνουμε τους ορίζοντες μας.

The Panic Zone – Η Ζώνη Του Πανικού

Αν ο αρσιβαρίστας σηκώσει πολύ βάρος ή σηκώνει πολύ συχνά βάρη χωρίς να δώσει τον απαιτούμενο χρόνο στους μύες του να ξεκουραστούν, τότε θα τραυματιστεί. Οι πιθανότητες είναι αυτή η εμπειρία του τραυματισμού να τον μεταφέρει στην Panic Zone.

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή που χωρίζει τη Stretch Zone από την Panic Zone. Όταν αυτή η γραμμή διασχίζεται, η μάθηση και η ανάπτυξη σταματάει. Αυτό λέγεται τραύμα. Δεν χρειάζεται να είναι με κεφαλαίο Τ το τραύμα. Ακόμα και μικρά τραύματα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Η Panic Zone διαβρώνει την εμπιστοσύνη, επειδή το μήνυμα που στέλνουμε στους εαυτούς μας είναι ‘δεν μπορώ να το χειριστώ αυτό’.

The Infinite Panic Zone – Η Απέραντη Ζώνη Πανικού

panic_zone
Όταν οι άνθρωποι έχουν ελάχιστη εμπειρία στη Stretch Zone, δεν έχουν τις ευκαιρίες που χρειάζονται ώστε να αναπτύξουν την Comfort Zone. Νιώθουν αυτοπεποίθηση μόνο σε πολύ περιορισμένες περιπτώσεις.

Επιπλέον, η ανοχή τους να ζήσουν εμπειρίες στη Stretch Zone είναι χαμηλή. Πολύ γρήγορα θα καταλήξουν στην Panic Zone.Πανικοβάλλονται και η αντίδραση τους είναι πολύ δραματική και ενεργοποιεί τους γύρω τους, οι οποίοι στη συνέχεια θα παρέμβουν για να ανακουφίσουν τον πανικό και να αποκαταστήσουν την άνεση. Αυτό είναι και το μοτίβο ενός μωρού, το οποίο είναι απόλυτα εξαρτημένο από άλλους για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του.

Όταν τα παιδιά ή οι ενήλικες ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο στη Comfort Zone, χωρίς επαρκή χρόνο στη Stretch Zone, θα αναπτύξουν μια απέραντη Panic Zone. Όταν συναντούν προκλήσεις, έχουν κάποιες στρατηγικές για να χειριστούν αυτά τα συναισθήματα. Όταν όμως εξαντληθούν αυτές οι λίγες στρατηγικές που γνωρίζουν, θα μεταπηδήσουν στην Panic Zone. Η απέραντη Panic Zone τους κρατά παγιδευμένους και δημιουργεί ακατάλληλες αντιδράσεις για την ηλικία τους. Η μόνη διέξοδος είναι να αρχίσουν να επεκτείνουν την Comfort Zone και τη Stretch Zone κάνοντας πράγματα με μεγάλη πρόκληση.

Η εικόνα της αυτοπεποίθησης

kids_confidence
Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν μεγάλες Comfort Zones που τους επιτρέπουν να αισθάνονται άνετα σε μια ευρεία ποικιλία περιστάσεων. Επίσης, έχουν αποκτήσει υψηλή ανοχή σε καταστάσεις αβεβαιότητας και έτσι έχουν αρκετά βαθιά Stretch Zone. Επειδή δε φοβούνται, οι συνθήκες που πραγματικά τους αναγκάζουν να μεταπηδήσουν στην Panic Zone είναι πολύ λίγες.

Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ως εκ τούτου, είναι άνθρωποι που έχουν περάσει εκτεταμένες ώρες στην Stretch Zone. Κάποιοι μπορεί να το έχουν κάνει γιατί η ζωή τους ανάγκασε. Άλλοι μπορεί να έχουν κάνει στρατηγικές επιλογές για να κάνουν προκλητικά πράγματα που απαιτούσαν να δοκιμαστούν σωματικά, νοητικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Οι εμπειρίες τους, τους απέδειξαν ξανά και ξανά ότι έχουν την ικανότητα να αντιμετωπίσουν καταστάσεις και να νιώσουν άνετα με αυτό που κάποτε τους ήταν άγνωστο.

Πώς να επεκτείνεις την Comfort Zone

Η επέκταση του Comfort Zone συμβαίνει δοκιμάζοντας νέα πράγματα που έχουν μεγάλη πρόκληση. Εξ ορισμού, αυτό θα μας κάνει να νιώθουμε άβολα. Αυτή η δυσφορία, ωστόσο, εξυπηρετεί ένα σκοπό. Κινεί τα όρια της Comfort Zone και της Stretch Ζώνη, αναπτύσσοντας μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αντοχή.

Είναι σαφές ότι για να χτίσουμε παιδιά με αυτοπεποίθηση πρέπει να τολμήσουμε να τα αφήσουμε να νιώσουν άβολα, δυσάρεστα.

Ρόλος ‘Γονέα Ακροβάτη’

Η ανατροφή των παιδιών είναι ένα από τα πιο γενναία πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στη ζωή μας. Βασικά, η δουλειά μας είναι να ενθαρρύνουμε το παιδί μας να τολμήσει να βγει σε ένα τεντωμένο σχοινί και να περπατήσει πάνω στη γραμμή μεταξύ της Stretch Zone και της Panic Zone.

Είναι δελεαστικό να πούμε ότι οι γονείς μένουν με ασφάλεια στο έδαφος βλέποντας το παιδί να κρέμεται πάνω από το κεφάλι τους, αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι. Όχι, πρέπει και εμείς οι γονείς να είμαστε στο τεντωμένο σχοινί ακριβώς δίπλα στα παιδιά μας, κάνοντας τα δικά μας λάθη. Κανένας μας δεν θα είναι σε στέρεο έδαφος. Μπορεί να νιώσουμε ασταθείς και αβέβαιοι, όπως ακριβώς θα νιώσει και το παιδί μας. Αυτό όμως είναι φυσιολογικό.

Δεν χρειάζεται να είμαστε ‘master στα τεντωμένα σχοινιά’ για να βοηθήσουμε το παιδί μας. Απλά πρέπει να συμμετέχουμε ενεργά σαν να είμαστε ένας συμμαθητής του. Στην πραγματικότητα, βλέποντας τον εαυτό μας ως μαθητή και όχι ως δάσκαλο, μας επιτρέπει να συμπάσχουμε με το παιδί μας και να σχετιζόμαστε με τους αγώνες που αντιμετωπίζει.

Κατευθυντήριες γραμμές για συνάδελφους ακροβάτες ;)

Έτσι γενναία όπως θα αποδεχθείτε αυτή την πρόκληση, χρησιμοποιήστε και αυτές τις οδηγίες για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση:

1. Αποδεχθείτε την ελευθερία επιλογής του παιδιού σας.

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε μια φυσική ανάγκη να αναπτυχθούμε και να μάθουμε. Τα παιδιά θέλουν να αισθάνονται περήφανα για τον εαυτό τους και να ξέρουν ότι μπορούν να κάνουν προκλητικά πράγματα. Όταν αναγκάζουμε τα παιδιά να μάθουν πριν να είναι έτοιμα, τα αποδυναμώνουμε. Με το να αποδεχόμαστε την επιλογή του παιδιού μας, ενισχύουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό του.

2. Μοιραστείτε πληροφορίες για να ενδυναμώσετε το παιδί σας ώστε να πάρει μια τεκμηριωμένη απόφαση.

Μοιραστείτε με το παιδί σας το σκεπτικό σας πίσω από την επιθυμία σας για να κάνει κάτι. Χρησιμοποιήστε λέξεις και λόγους που είναι κατάλληλα για την ηλικία του και την ανάπτυξή του. Ακόμα και τα μικρά παιδιά μπορούν να επεξεργαστούν απλουστευμένες εξηγήσεις.

3. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια μεταξύ Stretch Zone και Panic Zone του παιδιού σας.

Γνωρίστε τις αντιδράσεις του παιδιού σας όταν βρίσκεται στη Stretch Zone. Μερικές από τις αντιδράσεις του μπορεί να είναι ευχάριστες, επειδή ορισμένες πτυχές της Stretch Zone είναι συναρπαστικές. Άλλες πτυχές της Stretch Zone είναι τρομακτικές και θα δείτε μη κολακευτικές συμπεριφορές από το παιδί σας.

Όταν το παιδί σας είναι στην Stretch Zone, δώστε του χώρο και επιτρέψτε του να αγωνιστεί χωρίς να νιώσει ότι θα κριθεί. Όταν το παιδί σας γλιστρήσει στην Panic Zone, να το καθησυχάσετε ώστε να νιώσει ασφαλές και αποδεχτό αλλά με πραγματικά στοιχεία. Μην παραβλέψετε τον φόβο του.

4. Δημιουργήστε σκόπιμα διαδικασίες με κάποια εξέλιξη έτσι ώστε να αυξήσετε τις προκλήσεις.

Εισάγετε προοδευτικά διάφορα επίπεδα άγνοιας και δυσφορίας. Δημιουργήστε έναν μη-απειλητικό χώρο με σκοπό το άγνωστο να γίνει γνωστό και το δυσάρεστο να γίνει άνετο. Η ανάπτυξη είναι μια διαδικασία. Όταν επικεντρωθείς στη σπουδαιότητα της διαδικασίας, τα αποτελέσματα θα ξεδιπλωθούν στο χρόνο τους.

5. Γίνετε εσείς ο ίδιος η πηγή της ήρεμης αυτοπεποίθησης.

Όταν το παιδί σας σας κοιτάζει με φόβο, είναι σημαντικό να μην αντικατοπτρίζονται οι δικοί σας φόβοι πίσω σε αυτό. Να προσφέρετε ασφάλεια λέγοντας, «Μπράβο! Πραγματικά ξεπερνάς τον εαυτό σου αυτή τη στιγμή. Θα νιώσεις μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου μόλις τα καταφέρεις. Κοίταξε πόσο μακριά έχεις έρθει ήδη.» Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, να επαινείτε την προσπάθεια του παιδιού σας.

6. Προκαλέστε τις δεξιότητες και τις συμπεριφορές που θέλετε για το παιδί σας.

Μέσα από το παιχνίδι προκαλέστε το παιδί σας να δοκιμαστεί στις παλιές του ικανότητες και σταδιακά να αναλαμβάνει ολοένα και πιο δύσκολες προκλήσεις. Κάντε αυτά τα ερωτήματα:

– Τι μπορεί να συμβεί αν προσπαθήσουμε αυτό; Πόσο κακό ή ζημιά θα μπορούσε να μας προκαλέσει; Πόσο πιθανό είναι αυτό;

– Τι μπορούμε να κάνουμε για να παραμείνουμε όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς αν προσπαθήσουμε αυτό;

– Αξίζει το ρίσκο γι’ αυτό που θα μάθουμε και θα κερδίσουμε;

7. Αφήστε το παιδί να αγωνίζεται να βρει λύσεις.

Σαν παρτενέρ ενός αρσιβαρίστα, είστε δίπλα του για να τον ενθαρρύνετε και να διασφαλίσετε ότι δεν θα τραυματιστεί, αλλά δεν σηκώνετε τα βάρη γι” αυτόν.

Να προσφέρετε συμβουλές που στο παρελθόν είχαν δουλέψει για εσάς, αλλά να επιβραβεύετε το παιδί αν επιλέξει να μην δοκιμάσει το δικό σας τρόπο. Πείτε του, «σου έχω εμπιστοσύνη ότι θα βρεις την άκρη.» Θυμίστε του τις λύσεις που το ίδιο το παιδί χρησιμοποίησε παλιότερα σε παρόμοιες καταστάσεις.

8. Επεξεργαστείτε με προσοχή τις εμπειρίες του παιδιού σας για να έχει κέρδος από αυτές.

Η εμπειρία χωρίς μετέπειτα συζήτηση και σκέψη χάνει την πολύτιμη ευκαιρία για μάθηση. Χρησιμοποιήστε αυτές τις ερωτήσεις για να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει από τις δύσκολες εμπειρίες:

– Τι έχεις μάθει τώρα που δεν το ήξερες πριν;

– Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι; Τι έκανες για να ξεπεράσεις αυτή τη δυσκολία;

– Αισθάνεσαι περήφανος για τον εαυτό σου; Ποιες στιγμές σε έκαναν να νιώσεις περήφανος;

– Πώς αλλιώς θα μπορούσε αυτό που μόλις έμαθες να σου είναι χρήσιμο σε μια διαφορετική κατάσταση;

Τι θα συμβεί στη συνέχεια;

Αλλάζοντας τον τρόπο σας σαν γονέας ΕΙΝΑΙ αναβάθμιση της Stretch zone σας. Στην αρχή, θα αισθανθείτε άβολα και ανασφαλείς για τον εαυτό σας. Να έχετε πίστη ότι θα εξελιχθείτε και η Comfort Zone σας θα μεγαλώσει.

Τολμήστε να μεγαλώσετε τα παιδιά σας σε ένα ‘τεντωμένο σχοινί’ – έτσι θα μεγαλώσετε παιδιά που θα έχουν μεγάλη αυτοπεποίθηση.

Μεγαλώστε παιδιά που θα ξέρουν να αγωνίζονται, να αποτυγχάνουν αλλά να προσπαθούν ξανά και ξανά.

Μεγαλώστε παιδιά που ξέρουν πώς να αποτύχουν και να γελάνε γι “ αυτό χωρίς ντροπή.

Μεγαλώστε παιδιά που ξέρουν πώς να έχουν μια όχι και τόσο συνηθισμένη στάση ζωής, διότι η ηθική τους δείχνει την αλήθεια.

Μεγαλώστε παιδιά πιο ισχυρά από εσάς, που θα σας τρομάζουν οι ικανότητές τους και θα δακρύζετε με την ανθρωπιά τους…”

Το post αυτό το είχα γράψει για τις CretaMums και δημοσιεύτηκε πρώτη φορά εδώ.

Πηγή: How to Raise Kids Who Have Rock-Star Confidence, Even When You Don’t
Photos by Aikawa Ke, lifehack

Πως να προετοιμάσετε το παιδί σας για την βάπτιση!

mamaggela_vaptism
Έχουμε μπει φορτσάτοι στον Ιούλη και φαντάζομαι οι πρετοιμασίες για τις πρώτες βαπτίσεις του καλοκαιριού έχουν ήδη αρχίσει, οπότε νομίζω τα παρακάτω tips θα σας φανούν χρήσιμα.

Στη βάπτισή της, η κόρη μου, ανυπομονούσε να μπει στη κολυμπήθρα να κάνει μπάνιο. Κάποια στιγμή άρχισε να βγάζει ρούχα και παπούτσια και να λέει ‘΄μαμά μπλουμ’!
Ήταν 1,5 χρονών όταν την βαπτίσαμε και με την κατάλληλη προετοιμασία δεν έκλαψε καθόλου.

Ξεκινήστε να μιλάτε στο παιδί σας για την βάπτιση, 10-15 μέρες πριν.
1. Νονός. Θα κάτσει άραγε τόση ώρα στην αγκαλιά του;
Επιδιώξαμε ο νονός και η Ελευθερία να συναντηθούν αρκετές φορές, λίγο πριν την βάπτιση. Αυτό όμως δεν είναι αρκετό και για κάποιους ίσως δεν είναι εφικτό, αν ο νονός μένει σε άλλη πόλη.
Τυπώστε μια κοντινή φωτογραφία του νονού ώστε να την δείχνετε στο παιδί σας κάθε μέρα. Μιλήστε του για το πόσο τον/την αγαπάει ο νονός και εξηγήστε ότι στη βάπτιση θα τον/την κρατάει αγκαλιά για αρκετή ώρα.

2. Παπάς. Μήπως τρομάξει μόλις τον δει;
Τα γένια, τα μαύρα ρούχα και το καπέλο δείχνουν τρομακτικά στα μάτια ενός παιδιού. Τυπώστε μια φωτογραφία ενός τυχαίου παπά από το ίντερνετ και μιλήστε καθημερινά για αυτό. Κάντε ερωτήσεις όπως:
Τι φοράει ο παπάς; (καπέλο)
Τι έχει ο παπάς; (μούσια)
Τι χρώμα είναι τα ρούχα του (μαύρα)
Τι θα σου βάλει ο παπάς (λαδάκι στα χεράκια)
….. και άλλες παρόμοιες.

3. Κολυμπήθρα. Θα δεχτεί να μπει μέσα;
Βρείτε μια φωτογραφία κολυμπήθρας και τυπώστε την. Αυτή ήταν η καθημερινή μας συζήτηση, ότι εκεί θα τη βάλει ο παπάς να κάνει μπάνιο και της εξηγούσα όλη την διαδικασία του Μυστηρίου.

4. Κόσμος. Πως θα αντιδράσει όταν βρεθεί ανάμεσα σε πολλά άτομα.
Από μικρή βρισκόταν συχνά ανάμεσα σε κόσμο, είτε μέσω εκδηλώσεων για παιδιά, είτε σε συναντήσεις με άλλες μαμάδες, οπότε θεωρούσα ότι δεν θα έχει ιδιαίτερο πρόβλημα. Είναι σημαντικό για τα παιδιά να έχουν εξοικειωθεί.
Επιπλέον, μια ιδέα είναι να παίρνετε μαζί το παιδί σας, σε όλες τις συναντήσεις που θα χρειαστεί να κάνατε στο χώρο όπου θα γίνει η βάπτιση, έτσι ώστε να εξοικειωθεί αρκετά με το περιβάλλον.
 Σε εμάς, το μυστήριο και η δεξίωση, έγιναν στον ίδιο χώρο, οπότε δεν παρέλειπα, κάθε φορά που πηγαίναμε να της δείχνω την εκκλησία, την κολυμπήθρα και να της εξηγώ όλη την διαδικασία.

5. Βάπτιση. Πως να είναι άραγε μια βάπτιση;
Ψάξτε και βρείτε βιντεάκια από βαπτίσεις με παιδάκια που δεν κλαίνε ;)
Η μικρή ενθουσιάστηκε, γιατί όλα αυτά που τις περιέγραφα τόσο μέρες, τα έβλεπε στην οθόνη. Μπορείτε να βρείτε αρκετά και ποιοτικά βιντεάκια εδώ.

6. Ημέρα της βάπτισης.
Εκείνη η μέρα προσπάθησα να είναι όπως κάθε άλλη μέρα, τουλάχιστον μέχρι την ώρα της βάπτισης. Ξεκινήστε με πρωινό, παιδική χαρά, σιέστα και ούτω καθ΄εξής.
Φεύγοντας για τη βάπτιση, μη ξεχάσετε τα απαραίτητα, όπως το αγαπημένο κουκλάκι, κάποιο σνακ, άνετα παπούτσια και ότι άλλο θα κάνει το παιδί σας να νιώσει άνεση και ασφάλεια.

Όπως καταλαβαίνετε, το σημαντικότερο είναι η κατάλληλη προετοιμασία και ενημέρωση με ειλικρίνεια, για το τι πρόκειται να αντιμετωπίσουν.

Εύκολα, απλά και χρήσιμα μυστικά που σας προτείνω να δοκιμάσετε!

10 tips για να αγαπήσει το παιδί σας τα παραμύθια!

Διαβάζω παραμύθι

 

Ένα υπέροχο σεμινάριο δημιουργικής αφήγησης παραμυθιού της Ασπασίας Βασιλάκη που πραγματοποιήθηκε στο Laculturela και παρακολούθησα πριν λίγο καιρό, με έκανε να βλέπω το παραμύθι και την αφήγησή του πολύ διαφορετικά.

Μέσα από αυτό το άρθρο θέλω να προτείνω διάφορα tips που βοήθησαν εμένα και ίσως να φανούν χρήσιμα και σε σας.

1. Είναι σημαντικό να έχετε ένα συγκεκριμένο μέρος, μια γωνίτσα στο σπίτι σας που θα διαβάσετε με το παιδί σας το παραμύθι. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαγορευτικό να διαβάσετε σε κάποιο διαφορετικό μέρος, όποτε το θελήσετε. Μια μεγάλη μαξιλάρα στο πάτωμα, μια αγαπημένη πολυθρόνα, στη γωνία του καναπέ ή στο αγαπημένο σας χαλάκι είναι κάποια μέρη που μπορείτε να διαλέξετε ή και να δημιουργήσετε.

2. Δημιουργήστε κατάλληλες συνθήκες. Θα πρέπει να έχετε την κατάλληλη διάθεση εσείς και το παιδί σας για να μπείτε στο όμορφο κόσμο του παραμυθιού. Αν δεν έχετε όρεξη μπορείτε να το πείτε στο παιδί σας και να του διαβάσετε κάποια άλλη στιγμή. Μια ήσυχη στιγμή είναι ιδανική για να ξεκινήσετε την αφήγηση. Πάρτε αγκαλιά το παιδί σας και κρατήστε το παραμύθι ώστε να το βλέπετε και οι δυο. Αν θέλετε, ανάλογα με το ύφος του παραμυθιού, μπορείτε να βάλετε μια απαλή μουσική χωρίς λόγια. Δοκιμάστε το!

3. Βρείτε έναν όμορφο τρόπο για να ανοίγετε τα παραμύθια σας. Πάρτε ένα ραβδί και πείτε στο παιδί σας ότι πρέπει να πει ‘ντιγκιντι γκλον’ για να ανοίξει μαγικά το εξώφυλλο ή ότι πρέπει να φυσήξει δυνατά φουουουουου για να ανοίξει ή ότι πρέπει να χτύπησει το εξώφυλλο του παραμυθιού με το χεράκι του ‘τοκ τοκ’ και αμέσως μετά αυτό θα ανοίξει.

4. Κάντε το διάβασμα ενδιαφέρον με διαφορετικές φωνές και ερμηνείες. Κάντε χοντρή φωνή όταν μιλάει μια αρκούδα και ψ ι λ ή  φ ω ν ή όταν μιλάει ένα πουλάκι. Δείξτε μέσα από τον τόνο της φωνής σας και από τις εκφράσεις στο πρόσωπό σας το συναίσθημα λύπη :( χαρά :) φόβο :{ …! Βρείτε μια μελωδία για να τραγουδάτε στο παιδί σας όταν το παραμύθι έχει κάποιο νανούρισμα ή κάποιο στίχο.

5. Βάλτε διάφορα αντικείμενα και πράξεις μέσα στην διαδικασία. Η Ελευθερία έχει ένα παραμύθι που αναφέρει για την αίσθηση από το βαμβάκι και εγώ με ένα βαμβάκι εκείνη την στιγμή ακουμπάω το μάγουλο της κόρης μου. Όταν το παραμύθι αναφέρει για τον άνεμο, φυσάω στο πρόσωπό της. Όταν το παραμύθι αναφέρει για θάλασσα ή ποτάμι πάρτε ένα γαλάζιο μαντίλι και κάντε τα κύματα. Βάλτε την φαντασία σας να δουλέψει!

6. Βάλτε τα παραμύθια του παιδιού σας σε σημείο που να τα φτάνει. Αν φοβάστε μήπως τα σκίσει, βάλτε αυτά τα οποία δεν είναι τόσο σημαντικά για εσάς για να μπορεί να τα κάνει ότι θέλει και να τα διαβάζει όποτε το επιθυμεί. Μαζί με αυτά μπορείτε να βάλετε και φυλλάδια με παιχνίδια ή περιοδικά που δεν θέλετε. Εγώ προσπαθώ να της υπενθυμίζω ότι τα βιβλία μας τα προσέχουμε και δεν τα καταστρέφουμε.

7. Η βόλτα στα βιβλιοπωλεία, στις εκθέσεις και στις βιβλιοθήκες βοηθάνε ώστε το παιδί να αγαπήσει τα παραμύθια. Πολύ συχνά πάμε μαζί με την κόρη μου στο βιβλιοπωλείο χωρίς να αγοράσουμε απαραίτητα κάποιο καινούριο παραμύθι. Πάμε απλώς και κοιτάζουμε, ξεφυλλίζουμε, μυρίζουμε τα βιβλία και τα παραμύθια.

8. Πάρτε 2 καρέκλες, τοποθετήστε τις σε μια απόσταση πλάτη με πλάτη, ρίξτε από πάνω μια κουβέρτα πάρτε ένα φακό και ένα παραμύθι και μπείτε μέσα στη καλύβα με το παιδί σας για να διαβάσετε το παραμύθι σας.

9. Δημιουργήστε δικές σας ιστορίες και διηγηθείτε τις στα παιδιά σας. Μπορείτε να τους μιλήσετε για το πως περνούσατε όταν ήσασταν εσείς παιδιά! Τρελαίνονται να σας ακούν να μιλάτε για τις δικές σας ιστορίες! Ζητήστε από το παιδί σας να σας πει και αυτό ένα παραμύθι.

10. Τα παιδιά αντιγράφουν! Όταν σας βλέπουν να κρατάτε συχνά στα χέρια σας ένα βιβλίο και να το διαβάζετε, κρατάνε αυτή την εικόνα στην μνήμη τους και το ίδιο θα θέλουν να κάνουν και αυτά.

Τις περισσότερες ιδέες, μας τις πρότεινε η Ασπασία και προσωπικά τις βρήκα πολύ αποτελεσματικές.

Εκτός από τις παραπάνω ιδέες μας έδωσε και κάποια λίστα με αγαπημένα παραμύθια. Θα σας αναφέρω παραμύθια μέσα από αυτή την λίστα που έχουμε αγοράσει αλλά και δικά μου που η κόρη μου και εγώ τα έχουμε λατρέψει.

– Όλη η σειρά της Τρεις Μορόνι είναι πάρα πολύ καλή (φόβος, αγάπη, ζήλεια…. Πόσο μου αρέσει…..)
– Το δέντρο που έδινε (Σελ Σιλβερστάιν)
– Θέλω μια αγκαλιά ( Τζον Ρόου)
– Η Μέλπω η μοναδική (Μαρία Ρουσάκη)
– Η υπόσχεση είναι υπόσχεση (Εύα Θάρλετ)
– Όταν η μπάλα ονειρεύεται τρελά (Χρήστος Μπουλώτης)
– Θα σε κρατάω εγώ σφιχτά στην αγκαλιά μου (Ντέπι Λιόρι)
– Κοκκινοσκουφίτσα, Η αληθινή ιστορία (Ανιέζε Μπαρούτσι)
– Ο κύριος ύπνος (Guerin Virginie)
– Μα, ποιος είναι μες στο αβγό (εκδόσεις Σαββάλας)
– Ο μικρός σκαντζόχοιρος μια χειμωνιάτικη νύχτα (Κριστίνα Μπάτλερ)
– Ο Κύριος Μάνος Μόνος (Ασπασία Βασιλάκη)

Επίσης, μια καλή λίστα την οποία την έφτιαξε η Ελένη Γαρυφαλάκη και είναι διαλεγμένα ένα προς ένα μπορείτε να βρείτε και εδώ.

Αρκετά παραμύθια τα παραγγέλνω από το internet γιατί πετυχαίνω καλύτερες τιμές και συγκεκριμένα από το politeianet.

Θα χαρώ πολύ να μου πείτε και τα δικά σας tips που σας βοήθησαν ώστε το παιδί σας να αγαπήσει το παραμύθι αλλά και να μου πρότεινετε παραμύθια αγαπημένα για να τα προσθέσω στη λίστα μου!

photo by EAP Malaysia

Αποτυπώματα της κόρης μου από ζύμη!

Αυτά τα μικροσκοπικά αποτυπώματα μπορείτε να τα φτιάξετε πολύ εύκολα και πολύ οικονομικά. Είναι ένα πολύ όμορφο ενθύμιο για το παιδί σας.

Αποτυπώματα

 Συνταγή ζύμης

✔ 1 φλιτζάνι αλάτι

✔ 1 φλιτζάνι αλεύρι

✔ 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό

Τα ανακατεύουμε όλα μαζί σε ένα μπολ και τα ζυμώνουμε καλά μέχρι η ζύμη να γίνει λεία και ελαστική. Το καλό ζύμωμα είναι σημαντικό, διαφορετικά η ζύμη θα παραμείνει κολλώδης και αρκετά κοκκώδης από το αλάτι.

Αν συνεχίσει να κολλάει προσθέτουμε παραπάνω αλεύρι (εγώ χρειάστηκε να προσθέσω),  αν είναι πολύ ξηρή και διασπάται εύκολα, προσθέτουμε πολύ λίγο νερό. Μπορούμε να κάνουμε δοκιμές μέχρι να το πετύχουμε!

ζύμη

Το παιχνίδι του ζυμώματος αρέσει στα περισσότερα παιδιά και είναι μια ευκαιρία για εξερεύνηση της αίσθησης της αφής. Αν και της Ελευθερίας, δεν της άρεσε που η ζύμη κολλούσε στα χέρια της και μου έλεγε: μαμά πλύνω, πλύνω! :)

ζύμηΜόλις είναι έτοιμη η ζύμη μας, τη χωρίζουμε σε 2 ίσα κομμάτια. Παίρνουμε ένα μπολ (να χωράει το χέρι ή το πόδι του παιδιού μας), απλώνουμε κάθε κομμάτι ξεχωριστά και φτιάχνουμε τις άκρες του, έτσι ώστε το σχήμα να είναι ομοιόμορφο.

μπολ_ζύμη

Αφαιρούμε προσεκτικά τη ζύμη από το μπολ και την τοποθετούμε ανάποδα σε ένα ρηχό πιάτο. Η πίσω πλευρά θα είναι αρκετά λεία και έτοιμη για το αποτύπωμα! Αν το αποτύπωμα δεν πετύχει, φτιάξτε το από την αρχή!

Αποτυπώματα Collage

Μόλις πετύχουμε το αποτύπωμα που μας αρέσει, είναι έτοιμο για να το βάλουμε στο φούρνο για 3 ώρες στους 100 βαθμούς. Θα πρέπει να το βάλουμε σε λαδόκολλα για να μην κολλήσει.

Χρειάζεται να μπουν τόσες πολλές ώρες σε χαμηλή θερμοκρασία για να στεγνώσουν και να σκληρύνουν. Μην μπείτε στον πειρασμό να ανεβάσετε την θερμοκρασία γιατί θα φουσκώσουν.  Όσο πιο λεπτή είναι η ζύμη και όσο πιο χαμηλή η θερμοκρασία, τόσο καλύτερο το αποτέλεσμα. Αν μετά από 3 ώρες τα βγάλετε και είναι μαλακά στο κέντρο ή στο πίσω μέρος, βάλτε τα στο φούρνο για άλλες 2 ώρες (εγώ χρειάστηκε να τα βάλω).

Αν θέλετε να τα κρεμάσετε στο τοίχο, θυμηθείτε να κάνετε μια τρύπα με ένα καλαμάκι, πριν τα βάλετε στο φούρνο.

Την επόμενη μέρα η Ελευθερία τα ζωγράφισε με ακρυλικό χρώμα περλέ και τα αφήσαμε να στεγνώσουν κάποιες ώρες.

Χρώμα Collage

Μην ξεχάσετε στο πίσω μέρος, να γράψετε το όνομα του παιδιού σας και την ημερομηνία με ανεξίτηλο μαρκαδοράκι.

Καλή επιτυχία!

Πηγή theimaginationtree.com

Δυο βουρτσίσματα την ημέρα, την τερηδόνα κάνουν πέρα!

Ποια μαμά δεν την έχει απασχολήσει αυτό το θέμα?

Η Ελευθερία βουρτσίζει δοντάκια

Είναι μια μάχη για την οποία αγωνιζόμαστε καθημερινά και μάλιστα 2 φορές την ημέρα! Αν και είναι τόσο απλό να φροντίζουν τα δοντάκια τους, για κάποια παιδιά είναι σαν να τους δίνεις να φάνε φακές! :)

Φακές Mamaggelas

Σίγουρα, είναι πολύ μικρά για να καταλάβουν πραγματικά τη ζημιά που προκαλούν με το να μην θέλουν να βουρτσίζουν τα δόντια τους καθημερινά, αλλά αυτό είναι ένα πρόβλημα για εμάς τους γονείς που από μόνο του δεν μπορεί να λυθεί και το αποτέλεσμα θα ήταν άδικο για τα παιδιά (ένα στόμα γεμάτο τερηδόνα ή συχνές επισκέψεις στον οδοντίατρο).

Ευτυχώς, υπάρχουν δοκιμασμένες συμβουλές και κόλπα που θα βοηθήσουν τα μικρά μας να αποκτήσουν ένα χολιγουντιανό χαμόγελο με μαργαριταρένια δόντια!

Θα πρέπει να τους δώσουμε επιλογές, αφήνοντας τα παιδιά μας να είναι μέρος της διαδικασίας λήψης αποφάσεων. Θα πρέπει να τα αφήσουμε να διαλέξουν όποια οδοντόβουρτσα θέλουν – τον Μίκυ ή τον Σνούπυ! Καλό είναι να τα ρωτήσουμε αν θέλουν να τα βοηθήσουμε να βουρτσίσουν τα δόντια τους ή αν θέλουν να τα βουρτσίσουν μόνα τους.

Η κόρη μου λατρεύει την ρουτίνα! Ας βάλουμε το βούρτσισμα των δοντιών στη καθημερινή ρουτίνα του παιδιού μας. Φτιάξτε την ρουτίνα τους έτσι ώστε η τελική δραστηριότητα να είναι κάτι που τα παιδιά σας θέλουν πραγματικά να κάνουν.

Για παράδειγμα μπορούμε να πούμε στα παιδιά μας ‘ όταν βουρτσίσεις τα δοντάκια, θα πλύνεις τα χεράκια και το πρόσωπό, θα βάλεις πιτζάμες (όλα αυτά με την βοήθεια σας ή μόνο του, ανάλογα με την ηλικία) και τότε μπορούμε να διαβάσουμε ένα παραμυθάκι’, αλλά να θυμόμαστε τον ύπνο ε? Φώτα κλείνουν στις 20:30!

Στη πρωινή ρουτίνα, όταν φάνε το πρωινό τους και πλύνουν τα δοντάκια τους τότε θα παίξετε λίγο μαζί το αγαπημένο του παιχνίδι. Πάντα ή μέθοδος “όταν – τότε” έχει αποτελέσματα “win – win”!

Κατά καιρούς έχουμε δοκιμάσει και άλλα κόλπα, αλλά η ρουτίνα νομίζω είναι αυτή που τελικά βοηθάει περισσότερο. Σας προτείνω όμως να δοκιμάσετε να αφήσετε το παιδί σας να βουρτσίσει τα δόντια σας, ενώ εσείς την ίδια στιγμή βουρτσίζετε τα δικά του. Ή να πάρει μαζί του το αγαπημένο του κουκλάκι για να του βουρτσίσει τα δόντια. Ακόμα και τα σχετικά παραμυθάκια για βούρτσισμα και υγιεινή δοντιών σίγουρα μας έχουν βοηθήσει πολύ.

Τώρα τελευταία, δέχεται να κάθεται μόνο αν για κάθε κίνηση, της κάνω και έναν ήχο από κάποιο ζωάκι κοκοκοκο, παπαπαπα, μμμμμμμμμ, μπεεεεε….. Ελπίζω να μην φτάσει στα 18 και να θέλει να ακούει αγελάδες και προβατάκια. ;)

Κάτι απ’ όλα τα παραπάνω, θα ταιριάζει στο δικό σας παιδί, αλλά αν πάλι αυτό αρνείται εντελώς να βουρτσίσει τα δόντια του, θα πρέπει τουλάχιστον να προσέξετε την διατροφή του!

Αν προσπαθήσουμε να διασφαλίσουμε στα παιδιά μας σωστές συνήθειες στοματικής υγιεινής από τώρα, είναι σαν να τους υποσχόμαστε ένα υγιές λευκό χαμόγελο για τα επόμενα χρόνια!

Ελπίζω όλα τα παραπάνω να σας φανούν χρήσιμα. Περιμένω τα σχόλιά σας για τα κόλπα που έχετε δοκιμάσει εσείς, για να αποκτήσει το μικρό σας, μαργαριταρένιο χαμόγελο!