Pancakes μόνο με 3 υλικά

Αυτά τα pancakes είναι απίστευτα!

pancakes_3_ingredients

Μπορούν άραγε τα pancakes να γίνουν χωρίς αυγό και χωρίς ζάχαρη; Ναι, μπορούν.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μπανάνα, βρώμη και γάλα. Υγιεινά, πανεύκολα, χωρίς να λερώσεις ένα σωρό σκεύη και πάνω απ’ όλα νόστιμα.

Η μπανάνα είναι ένα όνειρο στα pancakes. Προσθέτει μια φυσική γλυκύτητα που θα λατρέψετε.

Θα χρειαστείτε
✔ 3/4 φλιτζανιού νιφάδες βρώμης

✔ 1/2 φλιτζάνι γάλα

✔ 1/2 μπανάνα
pancakesmamaggela_pancakespancakes_mamaggelamamaggela_pancakesΕκτέλεση

✔ Αλέθουμε στο μπλέντερ τις νιφάδες βρώμης μέχρι να γίνουν αλεύρι

✔ Προσθέτουμε τη μπανάνα και το γάλα και τα αλέθουμε στο μπλέντερ όλα μαζί

✔ Λαδώνουμε ένα τηγάνι και το ζεσταίνουμε στο μάτι σε χαμηλή θερμοκρασία

✔ Βάζουμε στο τηγάνι 2 κουταλιές από το μείγμα για κάθε pancake και ψείνουμε μέχρι να γίνει η μια πλευρά ελαφρώς καφέ. Επαναλαμβάνουμε και στην άλλη πλευρά.
Mamaggela_pancakes

Προτάσεις για σερβίρισμα

Mέλι, κανέλα, φυστικοβούτυρο ή nutella (αυτό το τελευταίο πείτε ότι δεν το είπα εγώ ;)

Πρόκειται για ένα εξαιρετικά εύκολο και υγιεινό πρωινό ή σνακ. Θα το λατρέψετε.
Pancakes_mamaggelamamaggela_pancakes

Bon appetit!

Τη συνταγή την είδα πρώτη φορά από το blog Vancitybazz

  • πεινάωωωωωωωωωωω!!!!
    Υπέροχα φαίνονται!