Μπάρες γιαουρτιού σε 10 λεπτά

after_school_snacksΟι περισσότερες μαμάδες, έχουμε περιορισμένο χρόνο και πάντα αναζητούμε τρόπους να κάνουμε τις δουλειές μας πιο γρήγορα.
Σίγουρα, το τελευταίο μέρος που θα θέλαμε να σπαταλάμε το χρόνο μας είναι στην κουζίνα!

Για αυτό σας βρήκα μια εύκολη συνταγή για παιδιά, ιδανική για snack μετά το σχολείο. Μπάρες γιαουρτιού που θα σας κρατήσουν στη κουζίνα μόνο 10 λεπτά.
Ένας νόστιμος και θρεπτικός τρόπος για να συνεχίσουν τα παιδιά τη μέρα τους.

Το σημαντικότερο;
Είμαι σίγουρη πως τα πιτσιρίκια θα το λατρέψουν γιατί μοιάζει…με παγωτό ! !

Θα χρειαστείτε
✔ 1 κεσεδάκι γιαούρτι (εγώ έβαλα βιολογικό γιαούρτι αγελάδος αλλά πιθανόν να κάνουν και άλλοι τύποι γιαουρτιού)

✔ 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι (εγώ έβαλα 1 αλλά μπορείτε να βάλετε περισσότερες ή λιγότερες, αναλόγως πόσο γλυκό το θέλετε)

✔ Κομματάκια από αποξηραμένα φρούτα & ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας (εγώ έβαλα δαμάσκηνα, φιστίκια αιγίνης και σταγόνες κουβερτούρας)
δαμάσκηνοpistachio σταγόνες_κουβερτούρας

Άλλες ιδέες
φιστίκια, καρύδια, αμύγδαλα, κάσσιους, φουντούκια, κανέλα, καρύδα τριμμένη, φράουλες, σταφίδες, αποξηραμένα σύκα, μπανάνα
Εσείς τι άλλο θα βάζατε; Αν έχετε κάποια άλλη ιδέα, γράψτε μου στα σχόλια.

Εκτέλεση
✔ Ανακατεύετε το γιαούρτι με το μέλι μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα
yogurt_honey

✔ Σε ένα μικρό ταψί απλώνετε λαδόκολλα και περιχύνετε το μείγμα (το ταψί που έβαλα εγώ έχει διαστάσεις 21cm x 21cm)

✔ Πασπαλίστε από πάνω τα αποξηραμένα φρούτα & τους ξηρούς καρπούς
frozen_barmamaggela.gr

✔ Βάλτε το στην κατάψυξη να παγώσει για 12 ώρες περίπου

✔ Κόψτε το σε κομμάτια και αποθηκεύστε τα στην κατάψυξη σε αεροστεγή σακούλα. Βγάζετε μόνο όσα κομμάτια θέλετε να καταναλώσετε άμεσα.
frozen_sweet

Ένα εντυπωσιακό και εύκολο επιδόρπιο που θα σας βάλει στη κουζίνα μόνο για 10 λεπτά και μέτα όλος ο χρόνος θα είναι δικός σας!
frozen_bars Καλή απόλαυση και ελπίζω να αρέσει το snack στα παιδιά σας όσο άρεσε και στην κόρη μου.

Την ιδέα την είδα από το blog kidsactivitiesblog.com